1、准备好所有材料。

2、并一一清洗干净。

3、把芋头洗干净切小段。

4、红薯也洗干净切小段。

5、玉米洗同样干净切小段。

6、山药洗干净切小段。

7、将所有材料全部放入蒸烤箱食物盘中。

8、选择纯蒸功能,105度蒸30分钟即可。

9、美味又简单的五谷丰登就完成啦,其实我是放了六种粗粮哦。多吃五谷杂粮有助于肠道健康,同时能摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

10、成品图

11、成品图

12、成品图

1、准备好所有材料。
2、并一一清洗干净。
3、把芋头洗干净切小段。
4、红薯也洗干净切小段。
5、玉米洗同样干净切小段。
6、山药洗干净切小段。
7、将所有材料全部放入蒸烤箱食物盘中。
8、选择纯蒸功能,105度蒸30分钟即可。
9、美味又简单的五谷丰登就完成啦,其实我是放了六种粗粮哦。多吃五谷杂粮有助于肠道健康,同时能摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
10、成品图
11、成品图
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