洗冷水澡的益处

1、皮肤变好洗冷水澡能帮你锁住肌肤的水分，防止干燥，而且还能紧实毛孔。就外人看起来，你看起来气色极好、容光焕发。

3、心情变好天气热总是会使人脾气暴躁。但是洗冷水澡的话可以让你的情绪更加稳定，甚至还可以舒缓忧郁症的症状。科学研究指出：洗冷水澡可以刺激交感神经系统，释放内啡肽，产生快乐的感觉，使人精神振奋，产生消除抑郁的效果。

5、促进血液循环适当的洗冷水澡可以帮助血液循环，加强肠胃的蠕动，使食物可以尽快消化，预防便秘。