如何正确的清洁牙齿内部残留污垢

1、我们大人和小孩子都应该选择软毛牙刷，选择软毛牙刷有这么几个特点，一软毛刷牙起来舒服，二软毛对牙床牙龈有保护的作用，三不会因为用力过猛导致牙龈出血牙床受伤。

3、大人小孩的牙膏要选择没有带氟的，因为带氟的牙膏长鲋逐噗瘀期使用会对牙齿起到损害的作用，而且使用时间长了牙齿上会长斑点。大人不带氟的牙膏一般选择中药牙膏挺好的，小孩的牙膏也要选择不带氟的清香牙膏。

5、杯子方面小编建议用陶瓷杯子，一来干净，二是因为即使脏了也容易对其清洗。塑料杯子不建议，因为很容易脏，黏住的污垢也不太容易清洗。透明玻璃杯则太薄，容易弄碎。