女性怎样健美

1、进行适当体育锻炼。适当的体育运动，可以增强体质，谁说女子不如男，使得体态健美，有活力。可以适当做一些俯卧撑、还有扩胸运动，参加游泳活动。

3、佩戴合适胸罩。选择刚好能罩住乳房的的胸罩最好，不要用众龊受礻束胸，那样会阻碍胸部发育的，甚至会让胸部变形。胸围也会变小。

5、避免乳房外伤。避免乳房在运动中受到外伤，使得组织受损，影响发育。

7、保持愉悦。乐观的个性会促进乳房的发育成熟，所以这点非常重要。要记得，让自己保持乐观。