1、老年人要坚持适当的体育锻炼，并且应当参加适量的体力劳动
2、老年人要积极控制体重的增加，防止肥胖，控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法
3、老年人的应当清淡，避免贪食、少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、放舯荚脔鱼类、蔬菜、豆制品和水果等，良好的饮食习惯能够帮助预防老年人糖尿病。并且在饭后应进行室外活动，不宜立即卧床或睡觉。
4、预防老年人糖尿病还需要老年人要定期检查血糖、尿糖及血脂，防止动脉硬化和及早发现糖尿病
1、老年人要坚持适当的体育锻炼，并且应当参加适量的体力劳动
2、老年人要积极控制体重的增加，防止肥胖，控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法
3、老年人的应当清淡，避免贪食、少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、放舯荚脔鱼类、蔬菜、豆制品和水果等，良好的饮食习惯能够帮助预防老年人糖尿病。并且在饭后应进行室外活动，不宜立即卧床或睡觉。
4、预防老年人糖尿病还需要老年人要定期检查血糖、尿糖及血脂，防止动脉硬化和及早发现糖尿病