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男士减肥的方法

时间:2024-10-13 20:35:58

1、男士减肥首先应该进行戒烟,戒烟虽然是不能直接减肥,但是影响减肥的效果。

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3、男士减肥要戒掉啤酒,啤酒喝多了腹部的脂肪肯定增厚,不利于增肥。

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5、男士减肥最难减的当属要腹部,腰部的运动非常关键,无论是仰卧起坐还是健腹轮都不能少。

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