1、中药调理中医主要有三种调节方式：肝脏：调理肝脏的目的是保持血液畅通，血流畅通。经血不会留在体内。肾：由于水来自肾脏，因此，如果你想从根本上解决这个问题，你必须先照顾肾脏，只让肾脏变得活闱带措蛆跃，月经才流动。脾：脾胃的主要功能是食物消化。脾胃功能好，食物吸收良，可以补充营养，弥补血液的流失。
2、饮食调理(1)多吃蛋白质和高纤维食物午餐和晚餐可以添加很多肉，豆制品，鸡蛋等。这些高蛋白食物可以补充在月经期间流失的营养物质。同时，还要多吃蔬菜，全麦食品，水果等。
3、(2)吃甜食和咖啡因饮料糖分过多的食物，如糖果，巧克力和蛋糕可能会导致血糖升高，影磨蓄贺痞响月经的稳定性，并引起身体不适。强烈的茶，睹殪苷寒咖啡和其他饮料会让女性容易着急，很难冷静地迎接月经的到来，所以建议爱茶的女性朋友可以喝大麦茶，效果更好。(3)更多的经血推荐吃高质量的如果你经常月经延误，还出血过多，建议你多吃葡萄干，大枣，菠菜等。这些食物可以有效地帮助你补充血液并让身体快速恢复。
