如何预防骨关节炎

1、改变不合理的生活习惯，尽量不要用身体背负重物，避免长时间的站立，注意休息。

3、注意使用正确的方式进行运动，另外尽量不要长期采用单一的运动方式，以免造成身体损伤。

5、注意人体钙质的补充，食用一些含钙的食物或者药物，另外注意补充维生素D，同时多晒晒太阳，增强人体对钙质的吸收。