1、要调整情绪慢性胃病、消化性溃疡等病的发生与发展与人的情绪密切相关。不良情绪会让肝气郁结，失于疏泄而犯脾胃。因此，要保持精神愉快和情绪稳定，避免不良情绪刺激。
2、要保暖护胃秋凉后，患慢性胃炎的人要特别注意胃部保暖，及时添加衣物，谨防胃痛复发或加重。此外，胃病患者“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。
3、要泡足暖胃李主任推荐了一个泡脚方：取芍药50克，生姜30克，桂枝15克，木瓜500克，米醋500毫升；加水少许，煎煮至沸腾；待温热后，泡双脚30分钟，每日1次或隔日1次。
4、要点穴养胃足三里是临床常用的保健穴，对于治疗胃肠疾病有良好疗效。平时每日按压或叩击足三里30分钟，可起健脾养胃的作用。
5、要药膳健胃秋季饮食除以温、软、淡、素、鲜为宜外，还能用药膳健胃。1、砂仁黄芪猪肚原料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚，加水炖熟，调味服用，每周1~2次。功用：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。2、羊肉粥羊肉益气血，补虚损，暖脾胃。将150-250克新鲜羊肉和粳米适量同煮即可，可供早晚餐食用。
6、要运动强身肠胃病患者要根据自身实际情况，进行适度锻炼，以提高抗病能力。