年轻女孩如何养出好气色（很省钱哦！）

1、第一，早晚都要喝纯牛奶，不是酸奶哦! 我本人偏瘦，因此喝全脂奶粉冲出来的牛奶，奶粉比液态奶浜你渑婧营养高。如果有美女害怕会发胖，可以喝低脂或脱脂牛奶。