如何让自己内心静下来

1、不要随波遂流。没有所谓的自己不合群会被孤立之类的，你应该学会安静的做自己的事情，如果一个或一群朋友因为你做努力积极的事而远离孤立你的话，那这样的人不应成为你的朋友。

2、有一两项自己的爱好。运动，音乐，电影，读书，手工，绘画……爱好要集中专一，兴趣可以广泛，但发展成爱好的兴趣是会伴你一生的

3、常常运动。不一定是剧烈的对抗的运动，找到适合自己的，哪怕是散散步，跳跳操，身体是革命的本钱，一个人感觉到自己的身体都不能控制了那能有安静可言？

4、学会与人谈心，更应学会懂得倾听。朋友在于诚而不在于多，遇到知己不要错过，学会珍惜。