1、准备养殖场地：选择适当的场地，如露天或室内，确保通风良好和环境适宜。
2、获取蚯蚓：选择合适的蚯蚓品种，注意选择健康、活跃的个体。
3、准备床材：准备适宜的床材，如腐熟的堆肥、腐殖土或刨花等，保持适当湿润。
4、建立床层：将床材均匀铺设在养殖箱或床框中，厚度约20-30厘米。
5、添加蚯蚓：将蚯蚓均匀撒播在床层上，注意密度控制，避免过于拥挤。
6、管理和养护：保持床层湿润，定期给予蚯蚓适量的食物，如腐熟的有机废料和厨余垃圾。
7、收获蚯蚓和蚯蚓液：定期检查床层，可以根据需要收获蚯蚓和蚯蚓液，并进行合理利用。