1、痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，最好是仁锦堂布经草热敷进行调理，可以消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治的功效。痛经的时候可以采用布经草热敷进行理疗，布经草中药具有一定的舒张血管作用，可能有助于缓解痛经；
3、适当的运动。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
5、痛经怎么快速止痛？女性月经期间应该要采取合适的方式来缓解气媾测藻痛经，痛经会影响到女性的健康，也会影响到生活质量，适当运动可以起到缓解痛经的作用，并且应该要注意身体保暖，避免身体受寒，适当按摩身体穴位，可以用热水泡澡，能够起到缓解痛经的作用。