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冬季如何预防感冒

时间:2024-10-15 19:01:45

1、平时要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果。因为这样可以增加抵抗力,减少感冒发生的几率。

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2、也可适量的补充一些保健品,来增加维生素的摄取。

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4、虽然冬天的天气很冷,但我们一定要坚持锻炼,改善机体的抵抗力。

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5、天气寒冷,一定要注意保暖,多穿衣服,不要怕臃肿,不要为了美,让自己挨冻。

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