1、要在医生的指导下服用银杏叶制剂之类的可改善脑血液循环的药物，及时治疗。药物外建议服用疏通微循环的多肽地龙，天然的膳食营养调理品，避免过多用西药给身体造成的副作用。
2、多吃蔬菜水果，鱼、黑木耳、醋、干红葡萄酒等都可以减缓脑供血不足。
3、在户外散步的时候可以做自由呼吸法，慢慢吸气慢慢呼气，可以起到排病气的作用。
4、跑步锻炼法，要变慢跑边呼吸，呼吸要与跑步的速度相结合，不要太快。
5、推拿、按摩、针灸等疗法也是一个不错的选择。
1、要在医生的指导下服用银杏叶制剂之类的可改善脑血液循环的药物，及时治疗。药物外建议服用疏通微循环的多肽地龙，天然的膳食营养调理品，避免过多用西药给身体造成的副作用。
2、多吃蔬菜水果，鱼、黑木耳、醋、干红葡萄酒等都可以减缓脑供血不足。
3、在户外散步的时候可以做自由呼吸法，慢慢吸气慢慢呼气，可以起到排病气的作用。
4、跑步锻炼法，要变慢跑边呼吸，呼吸要与跑步的速度相结合，不要太快。
5、推拿、按摩、针灸等疗法也是一个不错的选择。