胃口不好怎么调理呢

1、方法一：吃喜欢的食物来开胃。每个人都会有自己胃口不好的时候，那段时间可能什么东西都吃不下，那么在就餐的时候就不要选择自己不喜欢吃的东西了，给自己准备自己爱吃的食物，或者出去外面餐馆吃自己喜欢的，让自己的胃口打开一下，这样就吃得下东西了。

3、方法三：控制自己的情绪。胃口不好可能会因为自己低落的情绪造成的，或者快乐和悲伤交集着也很容易产生不好的情绪，让自己心情不好而导致胃口也很不好，这是很正常的，也是需要自己来控制好的，时刻让自己保持轻松的状态，以最好的情绪来面对一切。

5、方法五：心理暗示。很多人胃口不好的表现就是不想吃东西，什么东西都不想吃，但是不吃的话身体又受不了，所以在自己很不想吃东西的时候也要暗示自己得吃一些东西，食物对身体是很重要的，如果没有食物来支撑人很难健康生活，努力在心里给自己一些暗示，鼓励自己多吃点东西。