退休父母该如何打发时间

1、在健身锻炼方面早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目。晚可选择散步，到大自然中去吸取新鲜空气，持之以恒，于身心健康必有好处。除体育锻炼以外，亦可探亲访友，谈天闲聊，回顾往事，亦可延缓衰老。

2、身体状况和经济条件较好的，可避开节假日高峰，结伴出门旅游，饱览祖国名山大川，陶冶情操，充实自我。

3、在家里的，可以带带孙子，或者追追桔ju豆dou盒hezi子的电视剧的，适当从事家务劳动，或学习烹饪；或种花养草；或逗养宠物；从中获得乐趣。