我们在使用电脑和手机的时候应该注意什么

1、首先，我们看手机和玩电脑的时候一定要安排好时间。因为工作的性质，许多年轻人在电脑上的时间非常的长，会造成他们的是严重的退化，间接引起他们的经衰弱现象。因此，我们在看手机和玩电脑的时候，一定要注意好休息。

3、第三，我们一定要注意手机和电脑与我们眼睛的距离。一般情况下，屏幕大一点，我们的眼睛就要离得远一些。

5、第五，定期吃一些补充维生素a维生素e，确保我们的视觉良好。有的时候我们要根据自己眼睛的干涩情况，买一些眼药水来滴，这些都是必须要做的工作。