1、打开电脑在桌面找到“电脑管家”软件,单击鼠标右键在弹出快捷菜单中单击“打开”选项。

2、在电脑管家首页中找到“工具箱”选项。

3、在工具箱中找到“健康小助手”选项。

4、在电脑管家-健康小助手界面找到“健康操”选项。

5、在电脑管家-健康小助手界面选择“颈椎操”选项。

6、在电脑管家-健康小助手界面中左下方会出现练习“时间”数字。

7、做操完成后,返回到首页,再单击页面中右上角“X”符号。

1、打开电脑在桌面找到“电脑管家”软件,单击鼠标右键在弹出快捷菜单中单击“打开”选项。
2、在电脑管家首页中找到“工具箱”选项。
3、在工具箱中找到“健康小助手”选项。
4、在电脑管家-健康小助手界面找到“健康操”选项。
5、在电脑管家-健康小助手界面选择“颈椎操”选项。
6、在电脑管家-健康小助手界面中左下方会出现练习“时间”数字。
7、做操完成后,返回到首页,再单击页面中右上角“X”符号。