如何预防近视（上班族）

1、适当调节屏幕亮度，不要太暗，也不要太亮，调到人眼舒服的亮度,在控制面板----显示中调整。

3、可以做一下眼部按摩，让眼部血液流通，缓解疲劳，当然手得是干净的，否则适得其反。

5、多吃一些富含维生素A的实物和水果能够改善视力。