1、 当人老去，身体各项技能水平开始下降，毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现，这是正常情况下的白头发。但是也有一些人，年纪轻轻20多岁就生出很多白头发，这类原因一般都是遗传性因素，自身的黑色素合成存在缺陷，和身体健康关系不大。
3、 除了疾病与遗传白发外，更多是体质与身体失调造成的，所以预防此类白发先从自身摄入与习惯开始改变。
5、 注意保持有规律的生活。因为头发很敏感，因此容易受到身体不调的影响。为了预防压力性白发和少白头，必须在平时时刻提醒自己过有规律的生活。
7、 目前还没有治疗白头的特效药，真正遗传性的的白发占比并不多，大多数人白头发严重还是存在着熬夜、精神压力、营养等方面的问题，如果按照正确的生活习惯去调理一般都会好转，甚至恢复的非常好。
