1、 调整时间：首先，找到表冠（位于手表右侧），将其轻轻拔出一格。然后，转动表冠以选择正确的时间。一旦时间设置好，将表冠推回原位。
2、 瓢遥费涓调整日期：要调整日期，同样需要将表冠轻轻拔出一格，但这次要转动它反时针方向。当你看到正确的日期出现在窗口上时，将表冠推回原位。
3、 调整其他功能：GA-2100还有其他一些功能，如闹钟、秒表等。要调整这些功能，你可以按照手册中的说明进行操作。
4、 使用光能补偿功能（如果适用）：某些款式的GA-2100手表配备了光能补偿功能，可以通过太阳光或灯光来补充电池能量。为了使其正常工作，确保手表暴露在光源下一段时间，让其自动进行充电。
5、请注意，以上步骤仅提供了基本的调节方法。对于更详细的操作指南，建议参考随附的使用手册或联系卡西欧客户服务获得帮助。