平时应该怎样保养肠胃

1、按时吃饭。要有人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌的心态，那你的胃怎么都饿不着。

3、少吃些辛辣。辣椒虽好，可不要贪吃哦。

5、肉，脂肪，补品等营养过高的东西也不要多吃，营养过剩是会得很多病的。