节后综合症症状和改善方法

1、春节假期过后，一些人会出现节后综合症。会出现疲倦，精神不振，不想上班，或者上班时乏力。

3、患上节后综合症，首先就要调整好心态，放松身心，制定好工作计划。按时睡觉和起床，养成正确的作息规律。

5、节后综合症，精神不振，上火等症状。可以喝点茶水，睡前泡脚，可改善睡眠紊乱，失眠上火。