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鼻炎的康复按摩治疗怎么操作

时间:2025-01-05 06:08:36

1、开天门仰卧,按摩者用两手扶头部两侧,两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际,力量稍重,时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟,以有酸胀感为度。

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2、分推前额仰卧,按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹,力量同上,时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟,以有酸胀感为度。

3、点揉迎香穴仰卧,按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟,以有酸胀感为度。搓揉鼻翼仰卧,按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟,以有温热感为宜。

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4、5点按头顶仰卧,按摩者双手拇指自前发际向后,交替按压头部正中线至百会穴3~5遍,点揉上星、百会穴各1分钟,以有酸胀感为度。

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5、点揉风池穴正坐,按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟,以有酸胀感为度。

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6、点揉合谷穴正坐,按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟,以有酸胀感为度。

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7、贴心提示1.注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。2.加强锻炼,提高身体素质。3.注意保暖,预防上呼吸道感染。4.盐水洗鼻,可以有效预防鼻炎。5.对于过敏性鼻炎,应尽量避免接触过敏源。

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