冬天如何做好减肥

1、冬天因为寒冷，很少有人出去运动，其实到了冬季，减肥主要还是以运动为主，可以在平时上班或者上学的时候，多走路，不走电梯，最好每天保持不第一半个小时的锻炼时间。

3、每天多喝白开水，多喝白开水即可以保持身体所需水分不缺少，还可以让身体不上火，远离疾病。

5、冬天每天晚上睡觉前，一定要记得泡脚，泡脚可以促进血液循环，排除身体内的废物，这样既可以做到暖身也可以减肥，只需要每天双脚在温水中泡15分钟左右即可。