1、不要让孩子喝冷饮。喝冷饮多了，孩子的胃肠功能就会对食物具有抵触，引起孩子食欲减退。
2、不要让孩子吃零食。吃零食多了，孩子吃正餐时自然而然会吃的少，再说零食就算吃饱了，也是营养价值不高的。
3、奖励法。告诉孩子吃的饭多了可以得到奖励，尽量捡他想要的东西奖励，奖励可以提高孩子的积极性。
4、变花样做饭。一成不筐毙险裆变的饭，遇谁谁都会感到厌烦，所以饭不能一成不变，如果你关心孩子那么就变着花样做做，也许会提高他的食欲。
5、吃饭时让孩子保持好的心情。有了好的心情，孩子吃饭的时候才可能顺心，才可能吃的多点。
6、和孩子比赛吃饭。孩子们总是喜欢刺激的东西，吃饭的时候和孩子比赛比赛，看看谁快，我相信他会感兴趣的。
