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瑜伽教学扭臂式

时间:2024-10-13 14:02:05

金刚坐姿准备,吸气,双手提前平举

瑜伽教学扭臂式

手臂缠绕,掌心相对,吸气,大臂上抬,呼气,推胸向前,眼看拇指

瑜伽教学扭臂式

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