地瓜叶的功效与作用

1、地瓜叶的功效与作用

3、每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E

5、丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防"便秘及痔疮";

7、富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效;