1、头一天晚上将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水洗净浸泡

2、红枣洗净待用

3、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入砂锅中,倒入足够的清水。

4、大火烧开待水开后,虚掩锅盖,转成小火煮50左右即可。

5、粥熬好后加入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用红糖最佳。

1、头一天晚上将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水洗净浸泡
2、红枣洗净待用
3、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入砂锅中,倒入足够的清水。
4、大火烧开待水开后,虚掩锅盖,转成小火煮50左右即可。
5、粥熬好后加入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用红糖最佳。