哪些信号提示你该锻炼身体了

1、经常睡不着除了压力过大以外，更多的是身体的因素，经常锻炼的人则很少有这个困扰。

2、白天莫名的困倦，明明是休息 好了，可为什么还是困呢？其实是身体太虚了

3、夫妻生活不和谐，大多是自身因素导致，身体不够强壮，需要锻炼才行

4、走路晃晃悠悠，主要是下盘不稳，锻炼身体不够到位

5、经常头晕，除了有一些疾病以外，更多的是不喜欢运动，身体素质低下，血液循环不畅导致

6、太瘦或者太胖，都是不健康的现象，锻炼身体都是会有所改善的