1、东方式正手握拍许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，此握拍方式利于正手、上旋球、平击球、穿越球、可以快速切换到其他比谯硇劾握拍方式。缺点稳定性不高，难以应对连续相持球。球拍平放于地面，手掌平行于球拍直接拿起，这时食指根位置在右侧红色线上，其他手指自然抓握。
2、发球技巧之转体把球拍与球搭在一起，做好发球站姿，上半身不要面对球网，启动时上半身面对边线，垂直于球网，然后朝后转动胯部，准备抛球。
4、发球技巧之手臂准备抛球后，握拍手臂的准备姿势也是非常重要的，好的姿势能够爆发出更大的能量击打网球。抛球后，握拍手臂举起，手臂、球拍面都平行于地面，且手肘用力往后发力，就像肘击一样。可以保持这个动作练习增加稳定性。
