怎样成为一个身心健康的人

1、要树立正确的人生观、价值观、世界观，一个有高尚品格和情操的人，通过会更加理性豁达，做事不会违背基本的准则，成功的机会也大些，从而很少受挫；

3、学会关注他人的感受和利益，懂得换位思考，尊重他人的想法，与人和谐相处；

5、掌握有效沟通的方法，学会直接表达自己的需要和情感，不要有太多的曲折，让自己应得通透豁达，受人欢迎，改善人际关系，使自己所处的环境和谐愉快；

7、注意合理休息，坚持健康饮食，加强身体锻炼，健康的身体是心理愉悦的物质基础。