养生食补玉米牛奶的做法

1、玉米洗干净，沥干取粒

3、倒到锅里，冷时加入冰糖煮，煮开。

5、再煮开，关火。

7、我在玉米牛奶中加入了一包159，就成不一样的减肥餐了。