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提高记忆力的小妙招,怎样提高记忆力

时间:2024-10-21 07:31:40

1、首先、早就有科学研究证明大脑缺水会导致大脑运转出现问题。因此要时刻注意补水,不要等到口渴再喝水。

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3、第三、俗话说,十指连心。通过不断的练习手指灵活度和按摩手指,都能有效改善自己的记忆力。

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5、第五、经常用梳子梳梳头,刺激头皮的血液循环,这样也能帮助大脑运转的更加高效。通常每天熟透3鸱远忡绑次左右,每次大概3分钟左右就能有效果。实在没有梳子的话,用手指也能做。

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