一招搞定（缓解）颈椎问题

1、颈椎问题怎么处理，在这里教大家一招，伸出你的手掌，看你的手背

3、用可接受的力按住这里，然后慢慢活动你的脖子，感觉一下松弛的感觉吧，你能感觉到你的脖子在一瞬间就放松了，能低头也能抬头

5、按摩后溪穴有个窍门，可以将双手攥拳，然后将后溪穴对准桌子边沿，然后轻微转动，达到按摩的效果

6、请颈椎不好的各位记住，还要坚持运动哈，运动是根本，锻炼斜方肌对于颈椎病是有相当的效果的

7、经过本人从事多种运动，发现依然是游泳，羽毛球最好，篮球次之，尽量不要有剧烈碰撞，各位患者多留心