1、樱桃，我们的樱桃是非常的有营养价值的水果，能够替人的身体排出很多的毒素和一些不干净的体液。
2、葡萄也是一种能帮助人身体里面的除去很多的垃圾的一样水果能够促进肠道蠕动，排除废物。
3、苹果里面的成分中含有一个是叫做如糖醛酸的一种化学物质，也是可以帮助我们自己的身体排出掉自己的体内毒素。
4、草莓也是可以的，草莓里面的物质对人体的肝脏是很有帮助的 ，还能帮助人清除肠道垃圾，都是可以的。
5、猪血，鸭血等的食物也是可以帮助我们的身体排毒的，都是生性清凉的食物，对肺，肠胃有着清洁的作用，是很好的。
6、其实呢，均衡的饮食加上很多的膳食调节，对人的身体是很有帮助的，这一切都是很简单 ，只要吃对了东西就好。
