肚脐上放一物，活血祛湿减少便秘

1、生姜取一大片就够，先切成末。

3、将生姜粒填满肚脐。然后用棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上

4、最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就可以入睡了。