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老年人如何延年益寿

时间:2024-11-11 15:50:31

1、老人要培养一些兴趣爱好,如喜欢听音乐,评书和戏剧等,保持精神生活快乐。

2、老人要注意合理饮食,做到清淡,有营养,有益的原则,并且要多样化。

3、老人要经常和子女一起生活,时刻感受到家庭的温暖和关爱,感到生活的乐趣。

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