1、一、养成随身携带笔本的习惯1、好记性不如烂笔头，随时携带笔本在地铁或长途车等大块时间，可简单写写心得体会，查看近期感想，梳理规划手头事务等；2、建议配备效率手册，有一些现成的格式在里面，可以对近期的活动一目了然，查漏补缺很方便，心得体会都可以随时记下，日后再做延展。
2、二、语记APP现在有很多语音识别软件，个人推荐语记APP，有灵感时可以速速说（记）下，尽量普通话标准，发音清楚，记下的语音会自动转化成文字，回家后再去电脑上继续加工修改即可。
3、三、转述他人思路或故事工作或生活中，不一样的观点、角度或有意思的故事等，都可以用来玩味和思考，用转述/复述的方式记载这些不同于自己思维的观点，不仅能加强印象，并且能从分析他人思考的角度，进行针对性学习。毕竟 “特殊”事务学习于自己是一种精进改良，那就充分吸收有价值的营养，通过记录整理来提高自己的认知和思维水平。
4、四、梳理每日的所感所想人都是善于遗忘的物种，尤其是自己的失误，大脑选择性忘记痛苦，我们却常在同一个路口犯错。记录下来，定期温习，让自己的思维在此处做个强化，在未来避免此类事情发生，将是一个明智之举。同样，也记录下自己成就感满满的时刻，体会成功的感觉并尽情想象（越逼真越好）自己更成功的样子，告诉自己有这样一个梦，让自己沿着笔墨走向未来的康庄大道！
