防压又降压的食物

1、芹菜汁：将生芹菜洗净，用沸水烫两分钟，切碎捣烂，滤出汁饮用即可。

3、冬瓜草鱼汤。草鱼与冬瓜一同加水适量，炖一小时，少许食盐调味即可。

5、玉米须茶: 将鲜玉米须加冰糖适量煮水即可。