上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力
上完网要彻底洁肤
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需
上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳
平日多增加营养，多补充维生素B
肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力
常做体操消除疲劳
