1、苹果苹果可谓是最常见的水果了。虽然普遍，却是我们日常生活中离不开的健康营养水果，而且能排毒养颜，还被誉为聪明果。
2、梨所话说：吃梨能打火。是的，香甜的梨子不仅能生津止渴，还能润肺清燥，可以做成梨罐头，还可加上冰糖熬制，都是败火的好选择。
3、桔子柚子柑橘柚类和苹果、梨一样，也是常见的离不开的水果，富含维生素和胡萝卜素，去火清肺，兼具美容功效。
4、猕猴桃猕猴桃既含有丰富的维生素，又含有多种人体必需的微量元素，而且还是不可多得的美容养颜水果。
5、冬枣冬枣又甜又脆，口感很好，其维生素含量很高，而且人体所需的蛋白质和氨基酸含量也很可观。但是，一次不宜吃多，不然有可能出现腹胀感。
6、柿子柿子没成熟好时不宜吃，会有很大的酸涩感，但是熟透了的柿子却是极甜的，糖分含量很高，维生素C的含量也很高。但是也不宜多吃，而且不能与螃蟹同食。
