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情绪低落,心情不好怎么办

时间:2024-10-16 04:48:02

1、情绪低落,听音乐是一个不错的选择哟!听音乐可以陶冶情操,让你全身心都处于一种放松的状态,让那些烦恼都抛出云外吧!

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3、另外你还可以选择一些户外活动,如登山,打篮球,龅歧仲半打羽毛球等等一些活动,这样你将会把所有的精力投入到这些活动中,你还有什么精力时间去想那些繁琐事呢?

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5、当然小伙伴们也可以一个人出去走走,散散步,吹吹风,静下心来想想,其实生活也不是那么处处不易。

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