腰扭伤怎么尽快恢复

腰扭伤是我们喜欢运动的朋友经常碰到的情况，这时候该怎么处理？腰扭伤怎么尽快恢复呢？今天给大家分享一下。

2、当然大部分患者在7-14天左右都能够自愈。