苹果的好处与作用

1、减肥，吃苹果可以增加饱腹感，进而减少其他食物的摄入量。

3、预防癌症，如肺癌，结肠癌，减小铅中毒……

5、降低胆固醇，有益于血糖稳定。

7、苹果的香味可以减缓情绪不稳定，有利于精神愉快，安眠。