如何吃出健康瘦

1、早上起床喝一杯白开水，助于肠胃蠕动。

3、将想吃的零食换成白开水和水果吧！排毒又瘦身。

5、饭后喝杯绿茶，过半小时喝杯酸奶，有助于燃脂。

7、减肥重在坚持，祝你们瘦身成功！