蜂蜜牛奶缓解痛经

1、将牛奶加热至60度左右，我买的是蒙牛袋装的牛奶。

2、加入蜂蜜，搅匀，

3、蜂蜜是我家自产的，老爸养了三十箱蜜蜂，超市买的蜂蜜总觉得不纯，有股糖稀味道。自己家的蜂蜜有特殊的香味，很喜欢

4、不要太热，会破坏蜂蜜和牛奶的营养，趁热喝下，我觉得很管用哦~