1、如何更好预防小儿发？一、多吃海产品在日常生活当中食物里，海产品的含有的锌元素是比较高的，而且海产品中像鱼、虾类产品口感鲜甜，更容易让孩子接受。
2、二、从肉类产品补锌动物类食品中的瘦肉、猪肝、鸡肉等食品也是含有一定量的锌，有些孩子不喜欢吃肉的话，可以把瘦肉剁碎，蒸水或者是煮粥给孩子吃。
3、三、多吃豆类产品豆类产品也是补锌的最佳食物，这些食物不仅含有丰富的维生素，含有的锌也是很多的，同时还含有像蛋白质、钙质等其他元素。
4、四、少吃味精很多妈妈都有这样一个误区，就是以为孩子不吃饭是因为自己做的饭菜不可口，就加一点让饭菜可口的调味精下去，其实不知道味精就是让人体缺锌的原因之一。只要家长均衡孩子的饮食， 一般情况下都不会出现缺锌的情况。