哪些水果吃了皮肤好

1、多吃苹果对身体好，可以软化心血管，还可以提高身体的免疫力。

3、梨，梨的含水量很大，平时不爱喝水的朋友可以多吃梨，不仅可以补充身体内的水分，而且梨还可以促进肠道消化，缓解便秘。

5、西红柿，夏天多吃西红柿可以不涂防晒了，也是含有丰富的维生素e，帮助减少黑色素的沉淀。